“运动生理学基础,生物力学分析,训练负荷监控,技术动作分解,比赛战术模拟。”我报出一串名词,“我有自己开发的分析软件,可以实时采集运动员的步频、步幅、触地时间、垂直振幅等数据。”
笑声停了。那几个新生看我的眼神变了。
王教练沉默了一会,然后说:“下午训练结束后,你留下,给我演示一下你的......软件。”
“是,教练。”
接下来的体能测试,是每个新生的噩梦。3000米跑,要求11分30秒内完成。这对专项长跑的还好,对800米选手来说就有点吃力了。
邵宏伟跑得不错,10分58秒,排第三。第一是林晓薇,10分45秒——女生跑这个成绩,相当恐怖。
测试完,王教练简单点评了几句,然后布置了明天的训练计划:早晨6点,12公里慢跑;上午9点,力量训练;下午3点,场地专项。
“李维,你跟我来。”解散时,王教练叫住我。
办公室很简单,一张桌子,两把椅子,一个文件柜,墙上挂满了照片和奖状。我认出其中几张:亚运会领奖台、全国锦标赛颁奖仪式、还有王教练年轻时和国家领导人的合影。
“坐。”王教练指了指椅子,“你说你有分析软件,带了吗?”
“带了。”我从包里取出笔记本电脑——2006年的笔记本还厚重得像砖头,但系统已经帮我“优化”过了,界面看起来比这个时代的软件先进十年。
开机,连接传感器——我提前准备好的一套简易运动捕捉设备,包括心率带、脚底压力传感器和一个小型摄像头。
“教练,我可以现场演示。能叫邵宏伟来跑一趟吗?”
王教练想了想,拿起内部电话:“让邵宏伟来一趟田径馆。”
十分钟后,邵宏伟气喘吁吁地跑来了:“教练,您找我?”
“跑一个400米,用八成力。”王教练说,“李维,你记录数据。”
“明白。”
邵宏伟热身,上道。我架好设备,系统自动开始采集。
枪响(模拟),起跑。系统界面实时跳动:起跑反应0.158秒,前50米加速度3.8/s2,100米处速度8.2/s......
一圈跑完,邵宏伟的成绩是53秒2。但他自己不知道——我没有告诉他时间,只让他按感觉跑。
“数据出来了。”我把屏幕转向王教练,“您看,这是全程的速度曲线。这里,150米处有个明显下降,因为他在弯道调整了步频。这里,300米到350米,速度保持得很好,但350米后开始下降,这是乳酸堆积的反应点。”
我又调出技术分析:“这是步频步幅图。全程平均步频186步/分,步幅1.95米。但在最后50米,步频提高到192,步幅却降到1.88米,说明疲劳导致蹬伸不充分。”
王教练盯着屏幕,看了很久。然后他抬头看我:“这些数据,你怎么采集的?”
“传感器。”我指了指设备,“心率带测心率和血氧,脚底传感器测着地时间和压力分布,摄像头通过图像分析动作角度。软件是我自己写的算法,把原始数据处理成可视化图表。”
半真半假。传感器是真的,但算法是系统提供的。
“能预测成绩吗?”王教练问。
“可以。基于这次跑的数据,结合邵宏伟的历史训练记录,系统预测他目前800米的最佳成绩在2分40秒50到2分41秒之间。如果优化后程节奏,可以提升到2分39秒左右。”
“2分39秒......”王教练重复这个数字,眼神深邃,“全国大学生纪录是2分38秒44。如果他真能跑到2分39秒,今年联赛冠军就有希望了。”
“不止。”我趁热打铁,“教练,如果配合系统的训练建议,我有信心让他在一年内冲击2分37秒。”
办公室安静了。王教练站起来,走到窗前,背对着我们站了很久。
然后他转身:“从明天起,你正式加入教练组,作为邵宏伟的专属助理教练。训练计划你来做初稿,我审核。但有一条:所有训练必须在我的监督下进行,不能私下加练。”
“明白!”
“邵宏伟。”王教练看向他,“你有天赋,但天赋需要科学的训练才能兑现。李维的这套系统,我虽然不完全懂,但数据不会说谎。你要做的,就是严格执行计划,用心感受每一次训练。能做到吗?”
“能!”邵宏伟站得笔直。
“好,今天到此为止。明天开始,正式训练。”
走出田径馆,天已经黑了。路灯刚亮,校园里人来人往。邵宏伟还沉浸在兴奋中:“李维,教练同意了!我们可以用系统训练了!”
“小声点。”我左右看看,“记住,对外只说是我开发的软件,别提系统的事。”
“知道知道。”他压低声音,但笑意藏不住,“李维,你说我真能跑到2分37秒吗?”
“系统预测的概率是72.3%,前提是训练不受伤,计划执行到位。”我老实说,“但这只是开始。全国大学生联赛,你的对手不只是大学生,还有各省队的青年选手,甚至可能有国家青年队的。2分37秒,可能只是入场券。”
邵宏伟的表情严肃起来:“我会加倍努力的。”
“不,你要聪明地努力。”我纠正他,“从明天起,你的每堂训练课,我都会用系统监控。负荷大了我会让你减,状态好了我会建议加量。你要学会和身体对话,而不是一味硬撑。”
“明白,教练。”他调皮地敬了个礼。
“去你的。”我笑了,“走,吃饭去,饿死了。”
食堂里,我们遇到了张浩然和林晓薇。四人拼了一桌。
“听说教练把你收编了?”张浩然冲我挤眼睛,“可以啊,新生第一天就进教练组。”
“只是助理,帮邵宏伟记录数据。”我谦虚道。
“那也很厉害了。”林晓薇说,“咱们队以前都是凭感觉练,有科学数据支持,肯定能进步更快。对了邵宏伟,你明天跟我们一组练吗?”
“应该是。”邵宏伟看向我。
“王教练说邵宏伟的训练会单独安排,但基础体能和力量训练会和你们一起。”我解释道,“专项训练会根据他的数据调整。”
“那以后训练完,能帮我们也看看数据吗?”林晓薇眼睛亮晶晶的。
“这个......得问教练。”
“我去说。”张浩然拍胸脯,“王教练其实早就想搞科学训练了,但学校那套设备又贵又难用。你这套要是好用,全队推广都有可能。”
我心里一动。如果真能推广,不只邵宏伟,整个北体大中长跑组的成绩都可能提升。那全国联赛,我们就不只是单人项目有竞争力了。
“系统,如果数据采集设备扩展到十人同时使用,需要多少积分?”
“需升级为多终端系统,当前积分:3850,升级需消耗1500积分。升级后可同时监测最多12名运动员。”
1500积分,不少。但我这一年攒了不少,应该够用。
“先不急,等教练同意了再说。”