饱？
刘雪婷的话说完我才知道原来问题的根本原因出在这里啊！
不过我又怎么可能会承认自己不是人这样对自己不利的问题。
于是我娘也没有想便辩解道:
“嗨，这有什么不好理解的。这刚好
可以证明和平和
两人没有拿我当外人啊！”
对，就是这样。马和平纯粹拿我当兄弟。至于宋玉莹嘛，跟我认识的时间与马和平跟我认识的时间差不多。
虽然说宋玉莹不像马和平那样在我面前那么随便，但跟我同样很聊得来所以跟我的关系也还不错。
至于怎样定位我们之间的关系，应该可以用朋友之上知己以下吧。
有了这样的定位于是我把我的看法如实跟刘雪婷说了出来。
刘雪婷听完后倒没有显得意外，因为平常我就经常会跟刘雪婷讲起我和马和平与宋玉莹之间相处的一些趣事。
所以刘雪婷在听完我刚才那番带有歧义的话后虽然最先笑起来，可是其实她只是认为我的话搞笑而并没有觉得我说的话有什么不对的地方。
不过在一旁的宋玉莹听完我的话后却是显得有点动容。
宋玉莹颤动着声音说道:“达哥你真觉得我们是最好的朋友？”
我点头应到:“当然，我在禹城知心的朋友不多，但你和和平俩人肯定算得上是我的知心朋友！”
宋玉莹听完我真诚的回答后笑靥如花说道:
“达哥谢谢你，谢谢你能拿我和和平俩人当朋友而且还是知心朋友！”
就当我正准备再跟宋玉莹客气两句以后再调侃她的时候，这时从静吧的门口传来一个充满戏谑而又熟悉的声音:
“什么知心朋友啊？玉莹我还在门外就听见你这么感动的话，你把谁当成了知心朋友啊？”
这时随着声音的落下就见马和平手里端着一个钵走了进来。
我诧异的看着走进静吧的马和平奇怪道:
“你手里端的是什么啊？看起来还是热乎的，还冒着热气呢！”
马和平把手中的钵稍微放低了点后我终于可以清楚的看见那钵里面盛放的东西了。
原来那是一钵刚刚做好的冒菜。本来还背对着马和平坐着的宋玉莹在听到我对马和平的问话后也是好奇转过身去。
当宋玉莹转身看过去的那一刻刚好看见马和平手里钵里的食材。
宋玉莹立即起身一边向马和平走过去，一边嘴里问道:
“你这是去哪里弄得冒菜呀？”
“哦，中午睡醒了感觉肚皮饿，于是便去了我们常去的那家餐馆吃午饭。刚准备点餐的时候突然想起你和达哥可能也还没有吃饭于是我便果断的没有点餐，去了旁边的那家冒菜餐馆点了份冒菜。准备来静吧和你们一起吃午餐！”
马和平说着已经走到了我们的近前，这才注意到坐在我旁边的刘雪婷惊讶的又开口说道:
“噫，这不是雪婷姐吗？雪婷姐你是什么时候来的？”
刘雪婷这时候才把口中的食物咽下开口道:
“真是没诚意，现在才注意到我！”
刘雪婷这句话纯粹就是在调侃马和平，可是还站在那里的马和平却是显得手足无措讪讪的说道:
“雪婷姐，我这不是眼神不好嘛，而且谁能想到你会突然来禹城啊？”
马和平的话刚说完站在他旁边的宋玉莹也是立即帮忖道:
“就是，再说了和平这不是还买了冒菜来给你接风洗尘嘛！”
刘雪婷听到宋玉莹为马和平辩解的不光没有放过马和平的打算，反而连带着宋玉莹一起无差别攻击道:
“什么叫做给我接风洗尘，明明就是他自己嘴馋了想吃冒菜。不对，不光是他嘴馋了，我看应该是你们两口子的嘴都馋了才对。因为他根本就不知道我现在就在静吧好吧！”
宋玉莹没有一点感觉尴尬的说道:
“那又有什么关系呢，大不了就当是借花献佛好了。反正有的吃不是很好嘛！”
马和平这时候端着一大钵冒菜来到我们身边献宝似的说道:
“玉莹说得有道理，不用管这冒菜究竟是不是用来给雪婷姐你接风洗尘，反正有得吃就是硬道理！”
马和平说完便把钵放在桌子的正中间然后在宋玉莹的身边坐下从怀里掏出一双一次性筷子就打算大快朵颐起来。
这时候坐在我旁边的刘雪婷终于还是没忍住继续对着马和平挖苦道:
“马和平，你这是什么神操作，竟然是从怀里掏出筷子，你就不怕你怀里的味道把筷子污染了？”
马和平却是一脸无所谓地说道:
“我不是没有第三只手嘛，我的双手得用来端这个大钵。那还能够腾出手来拿筷子，所以只能将就一下将筷子装进衣服的内口袋里了。再说了我的怀里又不脏那会有污染！不信，你可以闻玉莹，她可是总说很喜欢我怀里的味道！”
本来在一开始还和马和平站在同一阵营的宋玉莹在听到马和平说完的话后立即站在了他的对立面说道:
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“干嘛这时候说这些话啊，讨厌我才不喜欢你怀里的味道呢，我是说我喜欢被你搂在怀里的味道！”
马和平听完后摸了摸脑袋嗫喏着说道:
“这两种表达不是同一个意思吗？有什么区别！”
这次没等宋玉莹开口我便抢先作出了解释:
“玉莹的意思是被你搂着时是一种温暖的味道，但是你的怀里其实有一股子汗臭味，这两者之间可是有很大的差距哟！”
马和平听完还不相信似的解开衣扣将脖子伸进他自己怀里嗅了嗅才抬起头说道:
“哪有什么汗臭味啊我只嗅到了一股专属男人的成熟味道！”
“切…”
“切…”
“切…”
三个不屑的声音同时响起。
马和平竟然可以厚颜无耻的说自己有股成熟男人的味道，这不是在自己脸上贴金嘛，他是男人不假，可是他距离成熟这两个字可还有十万八千里远呢！
马和平并没有理会我们仨的不屑反而是在冒菜堆里挑选起来，把几片肉一股脑的挑拣出来一口喂进了嘴里。
在他迅速的咀嚼几口后吞下口里的食物后才又继续说道:
“既然你们嫌弃我的冒菜，那这些东西就全归我了。正好早饭没吃，这下子中饭黏着早饭就一块解决了！”
“谁说我们嫌弃了？”
“冒菜可是我的最爱！”
“送上门的免费食物不吃白不吃！”
“白痴才不吃！”
三个不同的声音又一次先后响起。然后静吧内便传来争先恐后抢食的声音和欢快笑声。
其实有时候年轻人的快乐也并不复杂，只要能和兴趣相投的人一起吃饭，哪怕不是大餐也同样会有快乐！
在一阵狼吞虎咽之后静吧内的某一张桌子上已经是显得杯盘狼藉起来。
马和平有一种意犹未尽的感觉看着我问道:
“达哥，你吃饱了吗？”
我摸了摸肚皮满足的说道:
“吃的非常饱了！怎么你还没吃饱吗？”
马和平面上显示确实如此的表情说道:
“我怎么感觉肚皮里还是空落落的？”
“是吗？可是我刚才发现你吃的是最多的啊！”
一旁的宋玉莹毫不留情说道。
“真的吗？可以前我和你同样买这么多的冒菜，为什么以前每次吃完后都会感觉很撑的样子。这次却感觉没吃饱！”
马和平犹豫了好一阵才期期艾艾地说道。
刘雪婷这时也放下了手中的筷子加入宋玉莹和马和平讨论的话题:
“这有什么难理解的，不就是你的饭量涨了嘛。”
马和平奇怪道:“可是即使饭量涨了，也不可能涨那么多吧！”
我听着几人的聊天内容很是觉得无聊，这有什么不好解释的，很明显的问题啊，马和平从昨晚一直睡到现在才起床。早餐都没吃。一次性早餐合着午餐吃，肯定会出现饭量大涨的情况啊。
所以那些打着减肥的幌子不吃早饭的人，到了最后不光体重没有得到减少，反而到最后体重还增加不少。
这里的根本原因就是没吃早餐，午餐就会报复性的多吃。
这倒是跟人的克制力没多大关系，其实那就是身体本能的一种应急机制。
就比方说早期的人类食物供给不能得到满足的时候，当遇到可以大快朵颐的机会就会狠狠地吃上一顿。
慢慢地就会养成把脂肪储存在身体内的习惯。现在的野生动物其实依然如此。人类只是在之后的进化中渐渐让食物可以充裕的供应才使得这样的身体构造发生改变。
但虽然发生了改变很多应急机制并不是可以真的质变。这才让那些节食减肥的人把一日三餐改为一日两餐其实到后来吃得并不比一日三餐少。而且没有达到减肥效果的原因。
其实减肥的时候确实应该少吃，但这种少吃并不是把每天的进餐次数减少，而是减少每次进餐的食物量。
就比方说以前每顿饭可能都会吃的十分饱才会收场。那么在减肥的时候就应该把每顿饭的量控制在七分饱的样子。
这样减肥的效果虽然虽然不可能一蹴而就，但经过几个月的规律用食体重会出现明显下降。而且不易反弹，这可是我的亲身体会，记得十年前的本尊同样是一个肚大腰圆的大胖子。
在经过一番思想斗争以后，本尊终于作出了减肥的打算。
本尊的营养餐食就是本尊亲自做的，前后用了半年时间体重下降了二十多斤。也达到了减肥的成效！
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