“这我听过，从一阶到十阶是吧。”
厉红綃拿起秘籍就敲在陆云脑袋上：
“蠢才，谁给你说有十阶了”
“练武一共九阶，也就是所谓的筑庐九阶。”
“筑庐九阶”
还真没听过，前身这种书呆子也接触不多。
“这筑庐九阶，分为下三阶，中三阶和上三阶，每阶分为初期、中期、后期和巔峰”
“下三阶，基本是初窥门庭的级別，能修到三阶称得上江湖好手。”
陆云恍然：“看来死去的便宜老爹，处在三阶，也只是末流之辈嘛。”
厉红綃呵呵：
“末流之辈大言不惭，好高騖远，一无是处。”
陆云也不反驳，继续问道：
“那之前法定和尚是几阶”
“法定淫僧初入二阶，连二阶功法都未曾修炼，弱鸡一枚，不过在这巫山城，二阶也算高手了。”
不等陆云回答，厉红綃继续道：
“等突破四阶，便到了筑庐中阶，这时候行走江湖，算的上一流高手，当然同是中三阶，实力差距比下三阶还要大。”
陆云：“那你……”
厉红綃指著自己：
“我呵呵，本姑娘不告诉你，怎么，想知道我的实力，然后偷偷努力，最后再惊艷我，不可能，绝对不可能，你这辈子没机会了。”
陆云……
陆云：“不说就不说，不稀罕知道，那上三层呢”
“上三层的人，有个统一称呼，叫宗师境，七阶叫小宗师，八阶叫大宗师，九阶叫大圆满宗师，到了这个境界，基本就可以开山立派了，整个大齐，也没有多少上三层的人。”
见陆云在思索，厉红綃有些无奈道：
“行了行了，与你说这么多，听听就得了，以你水平资质，一阶也就到头了。”
说罢她拿起青衣诀秘籍，翻了翻，看了看运气路线图。
陆云在一旁也未打扰。
没过一会儿，厉红綃便摸索的差不多了。
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“小子，虽说是一阶，可中间的门道可不少，这是打好地基的关键。”
“你知道一阶的別名叫什么吗”
陆云摇头。
厉红綃嘿嘿一笑，將食指放在陆云的腹部位置。
“知道这是什么位置吗”
陆云：“胃”
“回答正確，这筑庐九阶，第一阶段的名字叫炊烟，就是练的我们人的肠胃。”
“肠胃是我们消化五穀血肉精华的地方，也是我们修炼的根本所在，练武先练气，练气先练胃。”
“如果一个人肠胃运化不好，那他修炼起来艰难无比，反之则如坦途。”
陆云认可的点了点头。
力气內生，力气的来源肯定是食物，吸收好自然力气大。
就像看的传记小说一般。
里面的高手一顿几斤牛肉，几斤白酒，那都是小意思。
“接下来，我会引导一丝內气进入你身体，你放鬆一些，仔细感受这股內气的流动路线，这个过程可能会有点痛，你忍住。”
厉红綃示意陆云盘膝坐下。
“好！”
陆云席地而坐，闭上了眼睛。
“放鬆！”
“沉入心神”
“拋开杂念”
“感受身体的变化”
厉红綃好似催眠一般引导陆云进入深度冥想状態。
这个感受很熟悉。
陆云穿越时，就在这种状態停留了很长的时间。
迷迷糊糊之间。
陆云感受到一股冰冰凉凉的发光丝线从自己下腹部丹田处生成。
然后开始像一只扭动著身躯的小鱼儿一般。
小鱼儿认准一个方向，一个猛子扎了进去。
沿著四肢百骸开始游走。
“嘶，啊！”
踏马，你说痛，怎么没说这么痛呀！我……
陆云感觉自己的经脉像是被小刀刮肉一般。
这种痛苦让他一口气差点没倒过来。
黑暗中，厉红綃冷漠的声音传来：
“痛就忍住，连这点痛都忍不了，还练什么武，回去当你的和尚吧。”
陆云牙齿都咬碎了。
厉红綃，少看不起人，这么痛，总得给我適应一下吧。
在厉红綃眼中，陆云颤抖的身体，开始慢慢变得沉静下来。
厉红綃嘴角微掀。
这种痛苦不知持续了多久，陆云都有些麻木了。
为了转移注意力。
他开始有意识的去感知內气的变化和运行路线。
內气游走过的地方，有些湍急如河流。
有些则是坦途，有些地方晦暗无比，如临深渊。
有些地方亮如白昼。
就这样一直循环，从丹田出发，最后回到丹田。
陆云意识跟著这条小鱼儿游了几次以后，便將路线完全记住了。
到后面，他开始尝试自己来引导这股內气的游走。
隨著这股內气的游动。
陆云发现小河也在发生变化，有些地方变得好像比之前要宽了一点点。
只是这条小鱼每游一次就感觉就变淡了一些。
“咦”
一旁观察的厉红綃这会儿有点惊讶了。
这么快就能自己引导这一丝內气运行小周天了
难道是他的体质特別契合这功法
“呸，果然是个小淫贼。”
陆云也不知道过了多久时间。
只感觉这条內气小鱼的顏色越来越淡，最后只剩下了一个小光点。
陆云睁开眼睛，天光骤然变暗，一阵眩晕感传来。
一旁的厉红綃赶紧扶住了他，给他端过一杯水，送到嘴边。
“谢谢！”
陆云发自內心的说了一句感谢。
厉红綃哼了一声：
“不知所谓，第一次引气入体，就敢主动运转小周天，命都不要了”
“不过你小子倒是因祸得福，这么快就生成了內气种子，要知道一般人至少需要半个月的摸索修炼。”
陆云休息了几分钟，只听得肚子饿的咕咕叫。
“好饿！”
厉红綃不咸不淡的吐槽：
“废话！我们运行功法的时候，便是將丹田处的精血精气慢慢转化成內气，精血精气乃食物所化，这个步骤通常叫……
化食为精、炼精化气”
“你完整运转了小周天，早就將丹田內储存的精气消耗一空，不饿才怪。”
陆云恍然，连忙吩咐福伯弄些吃食过来。
福伯早就在宅院外守著，还有两个安排给陆云的丫鬟，小翠、小竹。
丫鬟端著一大盘肉食进来，全是牛肉，还有一些粗粮，鸽子汤。
“福伯你倒是快。”
福伯呵呵一笑：
“厉女侠已经吩咐过老奴了，提前准备的。”
陆云不管三七二十一，也不在乎吃相了，拿起肉就开始框框往嘴里懟。
只是没吃多少，他就感到饱腹难耐。
可还是感觉饿的不行，这食物又不是吃下去就能立马消化。
“不行，不能再吃了，再吃我胃都要涨破了。”
陆云看著食物，压紧了眉心，有些无奈。
厉红綃哈哈一笑：
“蠢才，现在知道为什么练武要先练胃了吧。”
陆云若有所思的点头：
“所以，练武的根本就在於消化，吃的越多，消化的越快，丹田產生精气的速度就越快，那精气转换內气的速度就越快。”
“还不算蠢嘛，一点就通。”
厉红綃一副孺子可教的模样。
福伯见两人聊著武功，悄悄领著两位丫鬟下去了。
陆云恢復一些体力以后，再度沉浸下来。
感受著丹田处细如米粒一般的內气种子问道：
“那这內气种子还会消散吗”